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Higo tiernizado

Los higos secos o deshidratados son una excelente fuente de fibra, minerales y antioxidantes con numerosos beneficios para la salud.

Son ideales para quienes les gusta consumir esta fruta a lo largo de todo el año. Pueden consumirlo como snack o como ingrediente en alguna receta.

El higo ayuda a prevenir el estreñimiento, mejorando el tránsito intestinal, ya tienen alto contenido en fibras. Asimismo, colaboran en el fortalecimiento de los huesos, por su contenido de calcio y fósforo.

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